Četkanje kose
Tijekom radnog dana provedenog ispred monitora, mišići lica se napinju, glava postaje teška i javlja se nelagoda. Jedan od načina za ublažavanje napetosti je četkanje kose 10–15 minuta. Ovaj jednostavan postupak pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i opustiti mišiće.
Zagrijavanje dlanova
Živahno trljajte dlanove dok ne postanu topli. Također je korisno trljati uši. Ova vježba pomaže vam da se razbudite i usredotočite na posao.